盛夏到，氣溫高、濕度大，空調的使用率隨之增高，最近發熱門診的就診量也是節節攀升，其中大部分發熱患者患有俗稱的“空調病”。

“空調病”是長期處在空調環境中而引發的一系列疾病，多發生于夏季。患者會出現諸如：頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀。呼吸道、關節肌肉、神經系統最易受累。

有空調的房間一般都密閉性強、空氣流動小。長時間不開窗，致病微生物容易滋生。有研究表明，在有空調的密閉環境幾小時后，室內氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。空調機的風管、吹風機適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調吹送出來，易引發感染。

此外，室內、外溫差大，人體不適應，容易造成植物神經系統紊亂。“冷”的感覺會使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現諸多相應癥狀。

注意以下幾點，預防“空調病”：

1、天氣悶熱的狀態下，最好兩小時開窗換氣一次，不要在空調房內吸煙。工作間隙，到室外陰涼處活動。

2、如果室內有復印機、打印機等設備，使用期間要開窗通風或安裝排風扇，以保證室內空氣流通。切記千萬不要長時間在開空調的房間內，可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。

3、當出現打噴嚏、咳嗽、咽痛、畏寒等癥狀時，不要再使用空調，要多飲溫熱的開水，使身體出汗。對于消化不良、胃腹不適者，可服用藿香正氣液；腹瀉者補液；低鉀者補鉀；合并感染者使用抗生素；有關節僵硬、疼痛者可局部熱敷。

4、合理地調整室內溫差。室內、外溫差以不超過5～8度為宜，室內溫度不低于26℃，相對濕度在40～60%。

5、不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，注意頸椎、膝關節等部位的保暖。

6、注意室內衛生，定期使用清潔劑清洗空調，防止微生物的滋生。

盛夏已至，要涼爽更要健康，愿所有美好如期而至！

轉自《北京市衛生健康委員會》網站